男人如何锻炼胸肌

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男人如何锻炼胸肌

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    小悟空
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    步骤/方式1

    可以根据自己的身体进行杠铃卧推锻炼

    步骤/方式2

    平常常见的俯卧撑也能够锻炼胸肌

    步骤/方式3

    如果场地方便的话可以做引体向上

    2024-10-06 09:40:06 0条评论