吃什么可以提高母乳质量

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吃什么可以提高母乳质量

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    小悟空
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    为了提高母乳的质量,母亲应该注意均衡营养,多吃高质量的蛋白质食品和新鲜蔬菜水果。平时,你应该避免吃有回奶效果的食物,避免辛辣刺激的食物,不要挑食。为了保持愉快的心情,你可以适当地做一些有氧运动来提高你的免疫力。如果母亲患有传染病、急性严重器官功能障碍疾病、严重产后心理障碍和精神疾病,婴儿患有乳糖不耐症,则不适合母乳喂养。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论