怎么保养腰部 2024-10-06 09:40:06 问答 93804 怎么保养腰部 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 平时的锻炼。加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，慢跑等 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 女人腰部的描述 2024-10-06 09:40:06 1 0 锻炼前怎么做腰部 2024-10-06 09:40:06 1 0 膝盖与腰部的锻炼方法 2024-10-06 09:40:06 1 0
