大家好，今天小编来为大家解答尿酸健康科普知识大全视频这个问题，尿酸的知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
尿酸高的原因是什么？
尿酸高的原因，一般比较常见的日常生活中，有很多能引起尿酸高的因素，其主要有以下几点：
一、嘌呤食物进食多造成的。高嘌呤食物，长期进食或者一次性进食多，造成尿酸产量多而不能及时的排出体外，引起体内的尿酸量增加现象。
二、患者排尿酸功能的下降。排尿酸功能的下降是病态表现的尿酸高现象。尿酸偏高的原因是由疾病引起的，大部分则是因为肾功能下降，常见的有肾小管清理尿酸的时候出现排泄功能下降，引起尿酸排放不尽导致尿酸值偏高。
三、生活不规律因素。不规律的生活饮食方式可导致尿酸值偏高，类似这种情况不是很严重，患者只需完善自己的良好饮食方式，就可以在短期内恢复尿酸值，一般情况下是不需要进行治疗的。长期尿酸高不但会导致痛风的出现，还会对患者的肾脏等代谢造成一定的损伤，因此要及时的控制尿酸高的现象。
尿酸高可以吃促进尿酸排泄的中药，每天喝两杯咨风草茶，可以有效阻止人体对于尿酸的吸收，同时加速尿酸排出。
一、尿酸高不能吃菠菜
菠菜中也含有嘌呤，虽然100克中的菠菜含有的嘌呤量低于zhi150毫克，但是大量食用菠菜也会时尿酸迅速增高，因此不建议人们吃。其次菠菜中含有的草酸是比较丰富的，草酸是一种酸性的物质，它也是通过尿液排出体外，这样一来就会降低尿液的ph值，减少尿酸的排出。长期吃菠菜不仅会使尿酸增高，同时过多的草酸很容易在体内形成草酸钙，这样会导致肾结石、尿道结石的出现。
二、尿酸高不能吃豆制品
生活中的豆制品主要是黄豆制成的，比如说豆浆、豆腐、豆皮等，经常吃这些食物虽然能够补充人体蛋白质，但却不适合尿酸高的患者。因为豆制品中的蛋白质很容易被人体吸收，蛋白质进入体内之后会转变为氨基酸，在身体代谢循环中体内某些酶会将这些代谢物转化为嘌呤，进而会加重尿酸。
三、尿酸高不能吃牛羊肉
当人体尿酸增高以后应该通过吃低嘌呤的食物来缓解，羊肉牛肉虽然能够补充营养，但是它们属于高嘌呤食物，经常吃会导致尿酸急剧升高。而且牛羊肉属于温补性的食物，热量比较高，不容易被身体消化，因此尿酸高时尽量不吃。
尿酸高是什么引起的？
尿酸过高多数是因为体内的嘌呤代谢异常引起，比较常见的原因有以下几点：
1、可能是由于患者在近期摄入过多嘌呤的食物，因为体内嘌呤过高引起尿酸高，比如吃了菇类、啤酒、鸡汤、动物内脏以及油炸食物等。
2、尿酸除了饮食中摄入外，人体内也会自行生成，然后再由肠道、肾脏排出体外，正常情况下人体内生成的尿酸和每天排出体外的量是相同的，若患者肠道或是肾脏因病变，而导致患者尿酸排泄异常，就会引起体内尿酸偏高。
3、少部分患者因为遗传因素，从而导致体内尿酸排出减少。
4、有些患者是服用药物引起体内尿酸偏高，最好可以及时去医院进行相应的检查、诊断，比较好。
尿酸高是怎么回事？
尿酸增高多数是由于肾组织对尿酸的合成与排泄出现障碍。肾组织合成与排泄尿酸的能力多数是由先天因素确定，少部分的患者，由于大量进食海鲜或者高尿酸的饮食，可导致尿酸一定程度上的增高。高尿酸血症不仅导致尿酸在身体内，如关节或者其他组织内沉积，也容易产生泌尿系统的尿酸盐结石，出现痛风等疾病。因此，对高尿酸血症的患者应该进行规范的降尿酸治疗。以上健康科普知识仅供参考。
为什么会出现“尿酸”高呢
尿酸是人体嘌呤核苷酸的代谢最终的产物，而嘌呤核苷酸的分解代谢场所主要是肝脏、小肠和肾脏。人体中的尿酸，有80%来自于自身体内嘌呤代谢产生，另外20%来自富含嘌呤或高蛋白食物。尿酸的溶水性差，容易形成晶体。
人体尿酸总量为900 1600mg，每天约更新60%，每天产生750mg，每天产生的量和排泄的量大致相同，保持平衡的状态，其中2/3经肾脏排泄。
当人体内的尿酸排泄减少或生成增多，均可导致尿酸升高。约80%~90%的高尿酸血症具有尿酸排泄障碍。尿酸排泄障碍主要体现在肾脏功能减退，即肾小球滤过功能下降、肾小管重吸收增多，肾小管分泌减少和尿酸盐结晶沉积，不易随尿排出。
富含嘌呤的食物如下：
1.动物内脏：肝脏、肠、肚、心等；
2.海鲜：虾、海参、蛤蜊、贝壳类等；
3.肉类：肉脯、肉馅、火锅汤、鸡鸭牛羊猪肉等；
4.豆类：黄豆、扁豆等；
5.坚果类：腰果、杏仁、花生等；
6.其他：啤酒和其他各类酒、酵母粉等；
有的人虽然血尿酸升高，但不一定会出现症状，也就是无症状期，有的人从血尿酸升高至症状出现的时间可达数年至数十年，有些可终身无症状；
由于尿酸可随年龄增加而增高，也有尿酸长期持续升高且不重视、不系统诊治，长期发展，可导致痛风性关节炎、尿酸性肾结石、尿酸性肾病等；
痛风性关节炎： 男性高发，可出现关节红、肿、热、痛，一般以第一跖趾关节（大踇脚趾关节）最常见，其余的有踝关节、膝关节、指关节等；关节周围的皮肤温度略高。
常见的诱发因素：受凉感冒、劳累、大量饮酒（尤其是啤酒）、吃高蛋白高嘌呤食物、外伤、手术、感染等。
尿酸性肾病： 肾脏是尿酸代谢的重要场所，体内大部分的尿酸均由肾脏排出，当血尿酸持续升高，易形成尿酸结晶沉积在肾内，不易随尿排出，易形成局部梗阻，导致肾脏发生病变，如：感染、积水、血管病变等；影响肾功能。
尿酸性结石： 尿酸易形成尿酸结晶沉积在肾内，不易随尿排出，形成尿酸性肾结石，当结石较大，阻塞尿路，可出现肾绞痛、血尿等症状。严重的可以导致急性肾衰竭。
肾结石
注意： 若尿酸正常，肾功能已有严重受损，体内产生的尿酸不容易排出，易形成高尿酸血症，二者互为因果；比如肾衰尿毒症期的患者，很多会出现尿酸升高，当此类患者高于520umol/L，需要降尿酸治疗。
春天来了，夏天也就不远了，距离吃烧烤喝啤酒的日子很快就要来了；啤酒海鲜配烧烤，虽然美味，但要适度把握；蠢蠢欲动想要吃烧烤、海鲜及喝啤酒的小伙伴们可要当心了，小心尿酸不知不觉地升高了。
以上科普内容希望对大家有所帮助，祝大家身体 健康 ！#知识创作#
