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  德牧如何锻炼肌肉

  　　德牧如何锻炼肌肉?德牧锻炼肌肉可以采用负重抗阻力练习、克服弹性阻力的练习、弹跳练习等方法练习，下面为大家详细介绍。 　　1.负重抗阻力练习：这类练习一般有拖重，和负重跑等手段。…

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  2024年7月14日