肝气郁结引起的胃胀怎么快速恢复

经常胃胀，影响食欲？很多朋友都有胃胀，消化不良的毛病，很多时候并未进食难消化食物，但胃却很胀，不停地嗳气，放屁，胃里面“顶得慌”，吃不下，有时活动活动，排排气还能好点，有时胀的肚子鼓鼓的，吃不下，坐不稳，气也排不出。不仅影响食欲和消化，长期还会造成营养不良。

为什么会经常肚子胀，不消化呢？

实际上，中医认为，经常的肚子胀不消化，与胃气不降有关，胃为六腑之一，主降，胃气通畅，脾气得生，升降相合，才能气不胀，消化好。胃气不降，脾气不升，不仅肚子胀，吃不下饭，总是嗳气放屁，而且消化也不好，气血化生不足，总是感觉没力气，睡眠也受到影响。有的朋友不仅会经常性的肚子胀，不消化，而且容易在未进食情况下胀气，尤其是生气，着急上火时，胀得很厉害，没食欲，两肋也会胀痛，这又是怎么回事呢？

实际上，中医认为，人体消化不好，总是胀气，不光与脾气补肾，胃气不降有关，更与肝气不舒密切相关。中医理论认为，人体是一个整体，五行相生相克，其中肝为心之母，心又为脾之母，若生气上火，就会出现肝气克脾，脾不升，胃气不降，就会出现胃胀，吃不下饭了。此外，这类人群往往有肝火旺盛，容易发脾气，爱生闷气，睡眠不好，甚至口苦两肋胀痛等表现。

如何解决经常胃胀，吃饭没食欲的问题呢？

今天给大家分两味中药组成的方子，可以理气疏肝，解郁安脾，行气消胀，分别是木香和佛手，我们来了解一下。

首先看木香

木香味辛、苦，性温，入肺、胃、大肠经，具有行气止痛的功效，常用于脾胃气滞证，气辛行苦泄温通，为行气止痛的要药。对于脾虚气滞，脘腹胀满，食少便溏有很好的改善作用。

木香不仅能行气健脾，同时又能梳理肝胆，对于肝失疏泄，脾失运化，气机阻滞导致的腹胀，没食欲，胁痛，口苦，黄疸等都有很好的效果。

《日华子本草》：“木香治心腹一切气，呃逆反胃，健脾消食。”

其次看佛手

佛手味辛，苦，性温，入肝、脾、胃经，具有疏肝解郁理气宽中的功效。常用于肝郁胸胀痛，肝胃气滞所致的食欲减退，胃胀腹胀。其辛苦行泄，善疏肝解郁、行气止痛，对于呕恶食少，胸闷胁闷都有很好的作用。

《本草便读》：“理气快膈，惟肝脾气滞者宜之。”

综上，木香配合佛手，理气消胀，健脾宽中，疏肝解郁，尤其是疏肝行气，改善由于肝气克脾导致的胃胀腹胀，食欲减退，情绪欠佳。对于胸胁胀痛，口苦面红，睡眠不佳等也有不错的改善作用。