这五种情况转氨酶升高不是肝损伤

隔壁的张大叔老爱喝酒，常年累月的，落下了肝病，但即使是这样，也还是挡不住他喝酒的欲望。最近张大叔老觉得眼睛不舒服，看什么东西都迷糊，晚上视力更差，光线暗点的地方都基本上看不清了。后来整天都是这样，才在家人的陪同下去了医院检查。最好结果却是肝病恶化了，不得不住院治疗。

有肝病的人，总是觉得眼睛不舒服，有时候感到眼睛干涩甚至不想挣开眼睛，在更多的时候看东西都是模模糊糊的。这些患者去眼科检查，会有视网膜充血、视野缩小、夜里视力严重下降等症状。这其实是肝病恶化导致的，如果肝病患者眼睛不舒服却去眼科检查，那就大错特错了。

肝病和视力关系密切。如果肝细胞受损，蛋白质代谢、维生素代谢产生障碍，视杆细胞新圆盘中合成视紫红质减少，则会引起暗适应异常，产生夜盲症以及视物模糊等症。

肥胖会加重肝脏负担，加大脂肪肝的患病风险。适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动不仅能养肝护肝，还能提高免疫力。

4、不熬夜

最好的睡眠状态是从23点开始准备睡觉，到凌晨1至3点进入深度睡眠，这个时辰是养肝血的最佳时间。

5、平时多喝养肝茶

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。不喜欢喝白开水的人可以选择喝养肝茶。

以巴马益生茶为例，内含有巴马藤茶、葛根、黑茶、火麻仁、金银花5种药食同源的药材，每一种原料都经过精挑细选，对肝脏大有裨益的——具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，能加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用；通肝经，祛火，消炎，对慢性肝炎有很好的辅助作用；防止肝脏内过多的脂肪贮存，有效防治脂肪肝，减轻肝脏损害。