华尔兹节奏为3/4的中慢板,每分钟28到30小节左右。每小节三拍为一组舞步,每拍一步,第一拍为重拍,三步一起伏循环,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。我们将华尔兹一个小节中的三拍每一拍都加一个and,即1、and、2、and、3、and。我们在跳第一拍的时候要加强我们的移动质量,第一拍是体现我们移动质量最为重要的一拍。若有舞步的节奏为1、and、2、3时(例如快分式左转),and拍为低位。
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