建瓯机关幼儿园（澄江机关幼儿园睡觉时间）

听

小朋友们，晚上好，又到了睡前故事的时间啦~今天小曦姐姐会带来哪些有趣的知识呢？一起来听听吧~

人为什么要睡觉呢？来自建瓯机关幼儿园00:0001:58

读

我们也推荐父母和孩子一起对着文字读一读，共享入睡前温暖的亲子时光。

问

小曦姐姐，人为什么要睡觉呀？

小曦姐姐：小朋友，在我们人类的大脑里啊，有一个司令部，司令部里，有许多特别小的神经细胞，白天的时候，这些神经细胞会按照司令部的命令忙活这个，忙活那个。到了晚上，这些神经细胞劳累了也该下班了，人就觉得困了。

当人们躺在平平整整的床上，盖上松松软软的被子，闭上眼睛以后，大脑里的神经细胞就像战斗了一天的军队，按照司令部的命令回到大后方的军营里，踏踏实实地休息了。这就是睡觉了。睡觉，能去掉人们一天的劳累。

晚上香香的睡上一觉，或者中午睡个午觉，人的精神哪就特别的好，吃饭也特别地香，干活也觉得有劲。要是不睡觉，或者睡不好觉，就会让我们困得难受，头脑也不清醒，没有精神，不想吃也不想喝，浑身没劲。

生理学家告诉我们，不睡觉比不吃饭对身体的危害要更大。所以，为了精神饱满的学习、生活和工作，就必须睡好觉。另外啊，如果睡觉前把脚洗干净，促进血液循环，这样就会睡得特别地舒服，睡得特别地香。

小朋友，你听明白了吗？

来源： 建瓯机关幼儿园