小学生简单营养的早餐每天不重样

开学了，分享7天不重样的早餐，简单快手，还营养全面，孩子超喜欢。时间过得还是蛮快的，这不都9月了，学生也开学了。这早餐也要准备起来了，毕竟早餐是三餐中最为重要的一顿饭了。再者一天当中学习的黄金时间也是上午，只有吃好了早餐，才能维持足够的精力呀。所以即使再忙，也要为孩子好好做一顿早餐，毕竟外面卖的早餐，不仅不干净卫生还吃着让人不放心。这次为大家推荐7道简单省事的早餐吧。它们分别是豆腐胡萝卜饼、虾仁早餐饼、芝麻小饼、芹菜叶早餐饼、火龙果红薯卷、芋泥蛋卷、葱花汤面。秋季，孩子早餐这样吃，不仅美味还健康，学会了再不用买了，特香。

第一天：豆腐胡萝卜饼

这道早餐饼简单又好吃，关键还能补充多种维生素。

做法：只需把豆腐、香葱、胡萝卜分布切碎倒入容器中，加入2个打散的鸡蛋。加入盐、蚝油、白胡椒粉、鸡精、芝麻油调味，并顺着一个方向搅拌均匀。多功能锅锅加热，把馅料填入模具中，并在中间打入一个鹌鹑蛋，两面煎制金黄色即可完成。

第二天：虾仁早餐饼

这款早餐饼不仅超有营养，也很下饭，食用起来鲜香可口，还很管饱呀。是不能错过的一款早餐吃法了。

做法：把面粉、冷水、糯米、细砂糖、酵母混合搅拌成面糊，放在温暖处发酵1小时。发酵到起泡泡后再加入盐少许、白胡椒粉少许、食用油适量调味，再次搅拌均匀。把电饼铛刷一层薄薄的食用油，倒入面糊。盖上盖子，加热3分钟后撒上虾仁、韭菜。再次加热3分钟，刷上一层蛋液，撒上青红椒碎和少许的盐、黑胡椒碎调味煎熟就好了。

第三道：芝麻小饼

之前做这款小食都是用烤箱做的，这次用电饼铛感觉也没啥差别，味道依旧很好呀。

做法：鸡蛋打散，加入细砂糖、玉米油顺着一个方向搅拌均匀。面粉、燕麦混合料倒入蛋糊中继续混合均匀。电饼铛加热，把面糊摊成小圆饼状在锅中。一面待要凝固时在表面撒上少量的白芝麻。煎至金黄色即可。

第四天：芹菜叶早餐饼

日常中一般只吃芹菜，叶子都会丢掉，这次把它做成了这道早餐饼感觉还不错，简单又快手，5分钟就搞定了家人早餐。

做法：芹菜叶并加入冷水在搅拌机里榨成蔬菜汁，然后加入蛋液、面粉，最后再加入盐、白胡椒粉、芝麻油搅拌均匀。锅烧热，倒入食用油，蔬菜面糊，并晃动锅摊成饼。一面凝固了再翻个面。煎至两面金黄色。

第五天：火龙果红薯卷

最近对蛋卷很感兴趣，总是变着花样地做。这次利用火龙果和红薯做了这份蛋卷，颜色好看，口感甜而不腻，非常适合早餐食用呀。

做法：红薯在锅中蒸熟，放凉后用勺子捣成泥，加入细砂糖搅拌均匀。三个鸡蛋打散，加入适量的面粉、冷水混合搅拌均匀

。锅烧热，倒入玉米油，倒入适量的蛋液，并晃动炒锅，摊成鸡蛋皮。一面凝固了翻面，煎至两面金黄色即可关火。煎好的鸡蛋皮放凉后铺在案板上，放入适量的红薯馅料摊开。从一头卷起来即可。

第六天：芋泥蛋卷

这款蛋卷是由火龙果蛋卷改良而来的。口感更为细腻柔软。芋泥也是超级的好吃，没这样吃过的亲们一定要试试看哦。

1、荔浦芋头和紫薯切成块在锅中蒸熟，放凉后用勺子捣成泥，加入适量的细砂糖并混合搅拌均匀。2个鸡蛋打散，加入面粉、冷水搅拌。锅烧热，倒入适量的玉米油，倒入蛋液，摊成鸡蛋皮。煎至两面金黄色。煎好的鸡蛋皮放凉后铺在案板上，放入芋泥紫薯馅。从一头卷起来就好了。

第七天：葱花汤面

前面都是以早餐饼或者蛋饼为主的早餐，这第七天换个吃饭吧，就是这款汤面了，清淡可口，也蛮适合早上吃的。

做法：锅中加入水烧开，倒入面条、盐煮个半熟时，再加入青菜煮熟。捞出盛在碗里。锅中蒜末爆香，再加入生抽、蚝油、香醋、鸡精、芝麻油煮开关火。最后浇在面条上即可完成了。