凹凸滑板小课堂
NOSE MANUAL，中文名：前轮滑行。NOSE MANUAL是一个非常有观赏性的滑板动作，非常炫酷。
第一步：在滑行过程中，先把前脚挪至板头处，后脚踩在后面的桥钉上。如图所示：
前脚踩在板头处
后脚踩在后桥钉处
第二步：我们把整个身体的重心转移至前桥的上方，前腿稍微绷直一点，后脚轻轻往上抬，控制好抬脚的速度和幅度。同时，利用自己的肩部和腰部力量，来让自己在滑板上保持平衡。
前腿稍微绷直
协调全身保持平衡
*注意点：
1、前期练习时，可以先在原地找一找平衡的感觉，然后再练习滑行时的NOSE MANUAL。
2、滑行时做NOSE MANUAL 时，如果不能很好地保持平衡，尽量第一时间踩后脚，让滑板保持平稳滑行，不要让滑板板头触碰到地面。因为一旦滑板的板头触碰到地面，我们很难在极短的时间内调整好身体重心，很容易就会摔跤。
避免板头触碰到地面
3、练习NOSE MANUAL切忌心浮气躁，一定要保证足够的专注力。还有，NOSE MANUAL 对新手来说并不是一个非常简单的滑板招式，我们需要花费足够多的时间去练习和感受。
以上就是这节课的主要内容，大家好好练习吧！
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