(双人花式引体向上什么梗) 蓝妹 2024年7月18日 00:00:00 其他 7 是方法的意思。花式引体向上一双手打开到肩膀宽度。手掌朝向身体后方，采用内握的方式握住横杠，也就是反手引体向上，反手引体向上是以手心向内的抓握方式做引体向上。 它相对于正手握法容易些，因为它可以发挥肱二头肌。如果想让肱二头肌更壮观些，可以尝试反手引体向上。而且，还可以把双臂并拢起来，甚至让两手相碰，这样会给肱二头肌更多的压力。方法：将双腿交叉向身体后方抬起，伸直双臂挂在横杠上，然后用力将身体向上抬起至胸部与横杠齐平。在最高点时暂时几秒钟。然后慢慢下放身体直到伸直双臂回到原点。 回复 我来回复 暂无回复内容 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 乙酰氨基酚的读音？ 2023年3月24日 23:17:11 0 1 (2929什么意思？) 2023年3月3日 14:25:14 0 7 国内哪个男明星的鸡最大刘昊然 2023年3月24日 23:17:38 0 1 gww是谁的缩写(gwx是谁的缩写) 2023年3月3日 14:25:01 0 7 张思聊与张思德有关系吗 2023年3月24日 23:18:02 0 3 (怎么加到微信里面的约炮群) 2023年3月3日 14:17:28 0 54 王政和麦佳睡了吗 2023年3月24日 23:15:48 0 1 曹文轩是不是被抓走了 2023年3月24日 23:18:01 0 4 陕北民歌四大天王？ 2023年3月24日 23:17:52 0 0 冒险岛最高等级多少级？ 2023年3月24日 23:16:19 0 0
