客家女人月子必吃的月子餐(广东人坐月子必吃的菜谱)

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世间唯有美食与爱不可辜负;吃食是一种幸福,品味是一种情趣,下厨更是一种快乐!

大家好,我是铁头,一个爱下厨、爱做菜的客家男人!

这里没有华丽的语言,没有富丽堂皇的环境,有的只是用心为家人做菜的铁头;与大家分享详细的家常菜谱,有不足之处欢迎各位多多指教!在美食世界里,咱们一起进步,为家人做更多更美味的食物!

广东人坐月子必吃的菜谱(客家女人月子必吃的月子餐)(1)

在我们中国,女人坐月子是一件非常重视的事,我们客家人也一样,虽不像北方那边要坐满三个月,或最少都40天以上,但我们这也一定要坐满30天才可以出门。

月子餐是每个地方都不同的,随着生活水平的提高,大家都在提倡科学坐月子,不再盲目的餐餐大鱼大肉,但是一些地方风俗饮食,始终还是保持着。

今天铁头要分享的就是我们客家女人坐月子必吃的一道菜:黄酒煲鸡!

广东人坐月子必吃的菜谱(客家女人月子必吃的月子餐)(2)

具体做法如下:

第一步:准备一只项鸡,或者老水点的,已经生蛋的鸡,不是公鸡哦。把鸡斩小块一点,喜欢大块大块吃的也可以斩成大块的,不过要煲久一点了

广东人坐月子必吃的菜谱(客家女人月子必吃的月子餐)(3)

第二步:多准备一点姜,最好是老姜,可以不去皮也可以去皮,不去皮的话能综合了姜肉的热性,这样没那么容易上火,然后把姜拍爆就行

广东人坐月子必吃的菜谱(客家女人月子必吃的月子餐)(4)

第三步:准备一大碗黄酒(我们客家人叫客家娘酒),家里有孕妇的,都是提前在家做好黄酒备着的

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第四步:热锅下油,烧热后,把鸡肉跟姜一起放进去炒香(也有人不炒的,因为怕上火,不过炒一下鸡肉会更好吃)

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第五步:把鸡肉炒香后,倒入准备好的黄酒,加上小半碗的清水(我们这里坐月子吃的就不加清水的,只用黄酒,平时吃怕热气,就放少许的清水,不用太多黄酒)

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第六步:盖上锅盖,把它烧开,烧开后关火,再把它转入砂锅中

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第七步:盖上锅盖,烧开后转成小火煲一个小时,一定要小火慢慢炖哦

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第八步:炖好后,可以加少许盐调味,不过给产妇做的建议不加盐或更少量加,原因大家可以自己去向医生了解

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好了,可以开吃啦!这一道客家黄酒煲鸡就做好了,喜欢的朋友试一下!

味道真的好香,远远都能闻到,如果是邻居家有人坐月子,天天闻到这味道口水就会出来,恨不得跑过去吃上一碗解解馋!

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广东人坐月子必吃的菜谱(客家女人月子必吃的月子餐)(12)

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