软籽石榴的籽可以吃吗

石榴果实甘甜，又含有丰富的营养，深受人们的喜爱，但是因为石榴的品种、质量不同，分为普通石榴和软籽石榴，软籽石榴水分居多，口感丰富，那么软籽石榴的籽可以吃吗？软籽石榴和普通石榴的区别是什么？...