健身不成反受伤

人体关节表面有一层滑膜，质地柔软坚韧，可以起到润滑、缓冲压力和保护关节的作用，随着年龄增长，关节软骨不断磨损退化，软骨变薄脱落，导致骨刺形成大部分人以为身体上了年纪，腰腿疼痛很常见，殊不知，这情况很。...