颈椎病的如何预防和康复

很多人上班或上学时会背包，包里的东西一般还不少，比如电脑、书、雨伞、水壶……装得满满当当背包太重，对脖子很不好3、背包太沉，背背包姿势错误颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时。...