胖过的人才知道上身胖才是真的胖

仅靠节食是不能够消除腹部肥胖的，必须增加纤维素丰富的食物如魔芋、玉米、燕麦片、洋葱、绿豆芽等，促进肠蠕动，增加排泄，才有利于消除腹部脂肪2.增加膳食纤维的摄入脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子。...