燕麦粥

1、原料：燕麦120克，莲藕250克，红枣6枚，冰糖适量。2、燕麦洗净，用清水浸泡。3、莲藕洗净，切小块；红枣洗净。4、燕麦加适量水以大火烧沸，再加人莲藕、红枣...

大家好，你们最喜欢的小七柒又来与大家分享好用的减肥瘦身秘诀了，今天为大家带来的是一周的减肥食谱，从饮食层面帮助大家实现瘦身的美梦。 胖子，只要不是先天性的...