三岁宝宝34斤偏胖怎么办

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很多妈妈都说自己坐完月子变胖了，十分忧虑。

但实际上，“胖”并不只是成年人的忧虑，如今“胖孩子”越来越多，照样很让人担忧。

有的老人家总是喜欢说：

“看我的大胖孙子，多好看！”

“我摸着孙女身上没肉啊，多给孩子吃点儿！”……

实际上，孩子胖的危害恐怕也不比成年人胖好到哪里去。

近日，“3岁女孩被喂到70斤当吃播赚钱”的话题在网络引发热议。年仅3岁的佩琪，被父母硬生生喂成70斤，只为当吃播赚钱。

起初，佩琪父母偶然发布了女儿吃东西的视频，有粉丝留言：宝宝好可爱，看她吃东西很有食欲。

嗅到商机的佩琪父母便开始频繁发佩琪吃东西的视频，果然吸引了不少粉丝，某视频网的单条视频播放量高达55万。

在佩奇父母的喂养下，到今年5月，佩琪已超过60斤，如今才3岁的她已有70斤重。不少网友留言建议佩琪父母注意女儿的饮食平衡，但佩琪的爸妈视若无睹，继续让孩子吃烤肉、烤串、烤肠...还兴奋地宣布：“马上突破100斤！”

看到这样的新闻，芽芽妈觉得愤怒又可悲。为了流量和金钱，不惜以女儿的健康为代价，这样的人真的枉为父母。

还有同款的妈妈丽华，就是这样做的。她家宝宝8个月大了，浑身的肥肉一圈一圈圆鼓鼓紧绷绷，被小区其他宝妈建议去给医生看看。

她看到宝宝胖得快"不成人形"，于是带着娃去医院。医生看到宝宝的那一刻，立即就皱起了眉头："把娃喂成这样，你是怎么回事？"

原来，她听人说"宝宝就要白白胖胖的才健康漂亮，将来能长高个子"，于是每次喂饭的时候都将宝宝喂个"肚圆"，希望宝宝将来长高个子，直到宝宝现在变成了一个"相扑运动员"。

警惕过度喂养，别增加宝宝肥胖几率

过度喂养，指的是宝宝摄入的能量与营养素远远超过机体所需，从而出现以消化不良为主的综合征。

婴儿时期可表现为：

●体重不增加或减轻；

●呕吐，吐奶时用拍嗝也不能缓解；

●水样便，腹泻时常有泡沫，并且为绿色。

造成过度喂养的最主要原因：父母认为宝宝应该进食这么多的食物，从而促使宝宝尽量多吃。父母不知道的是，宝宝根本不需要吃那么多。

过度喂养的4大危害

●过度喂养易导致化吸收不良

●过度喂养易脑疲劳

●过度喂养会促进宝宝大脑早衰

●过度喂养可致肥胖

如何判断宝宝是否吃饱？

1.宝宝吸吮吞咽速率减慢或停止

2.推拒反应，拒绝嘴边食物

3.香甜地睡去，一睡俩钟头

4.拉出金黄色便便，没有异色和奶瓣

5.每周都增重250g左右，发育趋势平稳

我国儿童超重肥胖数据惊人

进入21世纪，我国儿童超重肥胖率不断攀升。

2014年，我国7～18岁城市男女生超重肥胖检出率已分别达到28.2%和16.4%，农村男女生分别达到20.3%和12.8%。儿童肥胖已呈现全国流行态势，特别是近年来，农村学生中超重肥胖率增长速度加快。

2017年5月11日，首部《中国儿童肥胖报告》正式发布。报告中指出：中国儿童超重和肥胖率不断攀升，我国主要大城市0~7岁肥胖儿童估测有476万，7岁以上学龄儿童超重、肥胖达3496万，加起来近4000万。

2019年10月，世界肥胖联合会的数据显示，中国肥胖儿童数量已经达到了3900万，高居世界榜首

根据预测，等到2030年，中国肥胖儿童的数量将要突破6200万大关，而全球预计肥胖儿童数量将达到2.5亿，这个数据着实让人感到心惊不已。

宝宝肥胖可能带来多种疾病

1.过度喂养容易导致宝宝脑疲劳。因为吃的越多，胃肠需要血液越多，相对脑供血量减少，对大脑危害越大。

2.增加消化器官的负担，造成消化不良或积食。

3.影响大脑发育，造成智力偏低。

4.成年后的各种慢性病的高危隐患，如：高血压，糖尿病，心脑血管病等。

孩子在任何年龄都有可能变胖，但最容易发胖的年龄段有3个：

1岁以内

5-6岁

青春期前期

因为如果肥胖起病在这3个时期，就可能引起脂肪细胞数目增多且体积增大，最终引起多细胞性肥胖，减肥困难且易复发。

相对而言，其他时期发生的肥胖，脂肪细胞会体积增大，但数目正常，治疗较易奏效。

所以，请妈妈爸爸注意的是，下次当我们提到“肥胖”这个词时，它已经不仅仅是个体型的代称，而是一种可能导致孩子身体各种问题的疾病，万不可小觑。

因为肥胖，正逐渐变成肥胖症。

那应该如何预防孩子肥胖呢？

敲黑板：

预防是关键！预防是关键！预防是关键！

给婴幼儿父母的建议

1.学习合理的喂养知识，克服婴儿越胖越好的错误观念。

2.提倡母乳喂养。

3.不要过早、过多添加淀粉类食物。

4.不要强求把碗中食物吃完。

5.不要让孩子以为只要肯吃更多的东西，爸爸妈妈就会高兴，这样有很大可能导致孩子吃得太多。

给学龄期儿童父母的建议

1.提供适量的食物，以保证生长发育为限;

2.不要让孩子养成喜吃甜食和油腻煎炸食品的习惯;

3.少在外面就餐或过多使用速食品;

4.注意看不见的油、反式脂肪（薯片、油炸方便面、曲奇、糕点等）、看不见的盐（酱油、调味料等）、看不见的糖（可乐、饮料、加糖果汁等）;

5.使用少油快炒的烹调方式;

6.鼓励孩子经常进行户外活动，既能增强体魄，又能消耗多余的能量。

最后，芽芽妈再次强调：

肥胖在现在社会中会带来很多不良后果，除了影响健康，更严重的是影响心理成长。

不要等到孩子胖了，或者等到他们开始意识到体型之美的时候，才开始关注这个问题，赶紧重视起来，将健康的生活方式融入日常！

参考文献

[1]陈建红 张莉莉 王园.新生儿过度喂养因素分析的研究进展[J].全科护理 2020 18(03):294-295.

[2]周楠. 学前儿童母亲的喂养类型与体型感知及儿童饮食的关系[C]. 中国心理学会.第二十二届全国心理学学术会议摘要集.中国心理学会:中国心理学会 2019:236-237.

[3]张琪 吴庆红 刘建丽 惠敏.正确辅食添加对婴幼儿饮食行为及营养状况影响的观察[J].河北医药 2014 36(15):2360-2362.