宝宝睡不好的几大原因

气满满的嗨玩一天，

终于迎来了宝宝进入梦乡的时间，

接下来妈妈就可以享受“轻松一刻”了？

想太多~

夜里睡觉手脚抽动，

隔两小时哇哇哭闹，

各种睡不好症状找上门，

妈妈们黑着眼圈手忙脚乱：

宝宝睡不好，是什么在作怪？

其实睡不好这事宝宝心里也苦，

只是宝宝说不出口，

要怪就怪“睡商”惹的祸！

渴/饿/冷/热/缺钙/出牙兴奋……

尤其是宝宝的肠胃功能没有发育成熟，脾胃虚弱，

很容易出现消化不良、胀气、腹泻、

积食等小肚肚不舒适的现象，

这些都是可能会导致宝宝“睡商低”的原因。

宝宝“睡商”高的好处

宝宝的“睡商”可以直接反映出他的身体状况，“睡商”高的宝宝，说明其身体十分健康，而充足的睡眠又会帮助宝宝成长发育，形成良性循环。

① 有助宝宝健康成长：有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深度睡眠的时候分泌的，睡眠不足会使生长激素分泌不足，影响宝宝饮食、运动和身高体重的发育。

② 储备精气神：良好的睡眠可以帮助人体储备能量，供宝宝完成白天的活动，让他活力满满，不会经常处于困倦的状态。

③ 妈妈省心省力：“睡商”高的宝宝不仅自身成长发育快，妈妈也无需为了哄宝宝睡觉而每天都熬出熊猫眼，睡眠质量羡煞旁人！

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宝宝睡不好，竟然是因为“睡商”太低？

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宝宝第38周 | 提高宝宝睡眠质量的小妙招

元气满满的嗨玩一天，

终于迎来了宝宝进入梦乡的时间，

接下来妈妈就可以享受“轻松一刻”了？

想太多~

夜里睡觉手脚抽动，

隔两小时哇哇哭闹，

各种睡不好症状找上门，

妈妈们黑着眼圈手忙脚乱：

宝宝睡不好，是什么在作怪？

其实睡不好这事宝宝心里也苦，

只是宝宝说不出口，

要怪就怪“睡商”惹的祸！

渴/饿/冷/热/缺钙/出牙兴奋……

尤其是宝宝的肠胃功能没有发育成熟，脾胃虚弱，

很容易出现消化不良、胀气、腹泻、

积食等小肚肚不舒适的现象，

这些都是可能会导致宝宝“睡商低”的原因。

所以妈妈们不要只关注情商和智商，

而忽略掉了最重要的“睡商”。

宝宝“睡商”高的好处

宝宝的“睡商”可以直接反映出他的身体状况，“睡商”高的宝宝，说明其身体十分健康，而充足的睡眠又会帮助宝宝成长发育，形成良性循环。

① 有助宝宝健康成长：有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深度睡眠的时候分泌的，睡眠不足会使生长激素分泌不足，影响宝宝饮食、运动和身高体重的发育。

② 储备精气神：良好的睡眠可以帮助人体储备能量，供宝宝完成白天的活动，让他活力满满，不会经常处于困倦的状态。

③ 妈妈省心省力：“睡商”高的宝宝不仅自身成长发育快，妈妈也无需为了哄宝宝睡觉而每天都熬出熊猫眼，睡眠质量羡煞旁人！

四大哄睡妙招让宝宝成为健康“小睡神”

① 保证白天睡两次：一般情况下，每天白天依旧要有两次睡眠，这对于宝宝的成长发育很重要。

② 制造昏暗安静的睡眠环境：在宝宝睡觉时，尽量拉好窗帘，不要有光，也不要有太大的声响，给宝宝制造一个好的睡眠环境。

③ 让宝宝小肚肚更舒适：宝宝晚上睡不好，有时是因为肠胃消化吸收不好，导致小肚肚不舒服，难以安睡。建议妈妈们可以选择更亲和人体的食物，例如含有O-P-O分子结构的启赋®3，经国内外多项临床验证，O-P-O分子结构，五大喂养效果更亲和人体，有助宝宝的小肚肚舒适，缓解夜间哭闹，睡得更安心。

④ 保持习惯的持续性：对于宝宝而言，保持一个始终如一的习惯很重要。因此，妈妈要尽量让宝宝每天的睡眠习惯保持不变，让***“在这种情况下，我就该睡觉啦~”