娜塔莉波特曼雷神混剪

最近漫威《雷神4》制作组公布了一张「神威雷神」简·福斯特和雷神索尔的片场合拍照，2大雷神的同框也是成功吸引了无数粉丝的注意力，与此同时，也有不少粉丝发现在照片中的“简·福斯特”饰演者娜塔莉·波特曼胳膊上的肌肉明显要粗壮很多。

熟悉娜塔莉·波特曼的粉丝应该清楚，基本上娜塔莉·波特曼是不咋健身的，而早前的一些采访包括作品中的娜塔莉·波特曼的形体也是偏瘦，但这次在片场照中却是能够明显看出娜塔莉·波特曼的胳膊粗壮了一圈。

显然，这是娜塔莉·波特曼为了《雷神4》电影里的女雷神姿态特别做的健身，毕竟早前就有粉丝察觉了预告中的简·福斯特这胳膊属实有些吸睛。

而在此前的一段采访中，娜塔莉·波特曼也是直接表示自己在开拍前4个月就开始为角色进行准备了，因为之前从未进行过健身，首次健身的娜塔莉·波特曼采访中直接表示，在训练的几个月里，自己每天的心态都是从瑟瑟发抖开始，到虚脱到说不出话结束的。

可见敬业程度了~

其实，对于演员来说，针对不同的角色需求而进行一些前期的训练，算是一个比较常规的操作，但对于相对比较敬业的演员来说，却是能够为了这种训练献出120分的专注，所以，今天咱们就来聊聊那些年为了角色所作出的自律要求：

【1】提前9个月开始训练，为了角色需求边拍戏边吃防过敏药；

前面我们说娜塔莉·波特曼为了简福斯特的女雷神姿态，提前4个月就开始健身，为角色准备自己的体型了，但对于另外一些演员来说，却是直接在角色开拍之前9个月就已经自律接受专业健身训练了。

这个人就是“惊奇队长”的饰演者布丽·拉尔森~

对于惊奇队长这个角色，熟悉一些趣闻的粉丝应该知道，其实一开始布丽·拉尔森是拒绝的，但之后因为漫威的多次邀请，这才答应了角色，而在这之后，布丽·拉尔森就开始对惊奇队长这一角色的了解，并同时开始了针对角色的健身训练。

值得一提的是：

在电影拍摄的时候，电影里的大橘噬元兽部分场景是真猫拍摄的，但布丽·拉尔森对于猫毛是过敏体质，但为了不影响拍摄进度，当时的布丽·拉尔森都是一边吃着过敏药，一边拍摄撸猫镜头的。

【2】为了一个角色，他控制饮食习惯坚持了17年；

为了一个角色的体型要求，我们说进行短期的健身包括饮食控制还是比较正常的，但是说为了一个角色前后坚持了17年，这个演员就有些bug了！

而金刚狼的饰演者休·杰克曼就是这样一个人~

作为全球漫威影迷公认的“金刚狼本狼”，休·杰克曼饰演的金刚狼的经典程度一度让无数人公认可能再也找不出能够超越狼叔的金刚狼版本了，而对于休·杰克曼来说，当年为了金刚狼这一角色，也是付出了很多。

这其中，为了能够时刻保证自己的身材是金刚狼所需的，在前后17年里近乎都在严格掌控的自己的饮食习惯，也是让影迷近乎很少听到，休·杰克曼在进剧组拍摄金刚狼之前健身的消息。

因为人家时刻都在准备着~

【3】为了一次试镜机会，他自制盔甲训练了3个月；

作为漫威电影宇宙里最传奇的角色和演员，小唐尼当年在获得钢铁侠这一角色之前可是没少下苦功夫，毕竟，当年因为瘾君子的前科，诸多电影制片公司其实都不愿意接受小唐尼这颗票房毒药，直到钢铁侠的导演乔恩·费儒力荐小唐尼参演钢铁侠电影这才有了后续的机会。

而当时乔恩·费儒给小唐尼争取的其实就是一次试镜机会，而为了这次试镜机会，小唐尼自己在家制作了一套盔甲来模拟钢铁侠角色在身着盔甲时的状态，这一练就是3个月~

最终在功夫不负有心人，小唐尼也是最终拿到了这一角色，值得一提的是，在实际拍摄中，道具组给钢铁侠安排的战甲重量加起来就有80斤，而小唐尼多数时候就是扛着一个成年人的重量在完成既定的镜头要求拍摄。

总体来说还是非常辛苦的~

【4】为了角色要求，活生生学成了一个战斗机飞行员；

在最近《壮志凌云2》的首映发布现场，可以说“阿汤哥”汤姆·克鲁斯自己驾驶直升飞机登上的出场仪式算是相当硬核了！

而熟悉汤姆·克鲁斯的影迷应该都知道，这位演员在很多电影中的动作戏都是自己真上拍摄的，当初为了拍好《壮志凌云2：独行侠》电影，阿汤哥和导演角色这部作品里的所有战斗机场景都是用真机拍摄！

所以——

在开拍前的准备期间，汤姆·克鲁斯硬是从小型飞机，一直学到了F18战斗机，同时因为拍摄时的机位要求，汤姆·克鲁斯需要一边驾驶飞机一边自己操控摄影机进行“自拍”，电影里我们看到的不少飞行时演员脸上的肌肉扭动的画面也不是啥特效，而是真实的战斗机飞行时演员承受的重力导致。

对于一般人来说，没经过长期训练，战斗机一加速这个瞬间的重力，会瞬间让人给“晕”过去~

当然了！

除了国外的，其实咱们国内也有很多为了角色相当敬业和努力的演员代表，当年的“大哥”成龙就不用多说了，很多时候片场里救护车是全程待命的，而另外一个比较有代表性的演员就是张震。

熟悉他的粉丝都清楚，当年为了拍摄《一代宗师》，张震愣是找专业师傅学习了3年的八极拳，直接从一个门外汉学到了全国八极拳武术冠军。

也是相当敬业的演员代表了~

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