吃草莓补铁吗 2023-12-23 11:42:02 问答 110662 吃草莓补铁吗 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 1、草莓可以补铁。 2、草莓的营养十分丰富,有“水果皇后”的美誉,其成分中富含维生素、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、等矿元素物质,而且所含的胡萝卜素、钙、磷、铁含量比苹果、梨、葡萄等水果要高3-4倍。3、因此适当的吃些草莓是有补铁效果的,但是单从水果中摄入铁元素的话补铁效果一般,如果想要补铁效果更好的话,推荐食疗或在医生的建议下口服铁剂等方式效果会好一些。 赞同 2 2023-12-23 11:42:02 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 草莓和牛奶怎么做好吃又简单 2023-12-23 11:36:20 1 0 草莓修剪什么时候最好 2023-12-23 10:30:16 1 0 草莓树是真的吗 2023-12-23 09:51:08 1 0 小孩子补铁的食物 2023-12-23 09:45:28 1 0 草莓在冬季是反季节水果吗 2023-12-23 09:39:17 1 0 草莓怎么折 2023-12-23 09:39:12 1 0 种草莓的过程方法 2023-12-23 09:30:31 1 0 自制草莓酱的小技巧 2023-12-23 08:21:11 1 0 草莓老苗是不是没有用了 2023-12-23 08:09:14 1 0 大果粒草莓酱的做法 2023-12-23 07:30:30 1 0