七天断食法是什么意思

2023-12-23 12:21:15 问答 114252

七天断食法是什么意思

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小悟空
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7天断食减肥法是，一周内5天正常饮食，2天轻断食。2天轻断食期间，并不是所有食物都不摄入。可以食用热量低食物，比如牛奶、燕麦，也可以吃一些水煮蔬菜。5天内正常饮食。

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