如何正确轻断食 2023-12-23 10:00:11 问答 101674 如何正确轻断食 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 轻断食减肥的正确方法是一周的时间里5天需要正常吃饭，剩下的2天只摄取些低热量的食物，而且每天只能摄取500或者是600千卡的能量食物，如可以选择流质的食物，比方说牛奶、蔬菜、鱼等。在轻断食日子里一定要注意选择清淡食物，不能吃口味比较重的食物，选择食物主要是以低脂肪、高蛋白和膳食纤维含量比较高的为主，能够增加 赞同 2 2023-12-23 10:00:11 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 如何正确挑选文胸 2023-12-23 09:42:17 1 0 汽车ABS如何正确使用 2023-12-23 09:12:11 1 0 如何正确使用刮胡刀 2023-12-23 08:30:11 1 0 如何正确摆臂 2023-12-23 07:51:05 1 0 如何正确手点钞票 2023-12-23 07:45:03 1 0 如何正确使用洗米水 2023-12-23 07:12:06 1 0 复印机复印资料如何正确摆放位置 2023-12-23 06:57:16 1 0 如何正确对待三伏天 2023-12-23 05:39:15 1 0 如何正确泡发花胶 2023-12-23 03:27:03 1 0 如何正确使用浴盐 2023-12-23 02:54:13 1 0
