颈部锻炼的正确姿势 2024-10-06 09:40:06 问答 116768 颈部锻炼的正确姿势 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 平躺着仰头。这一躺在被窝里就可以做，非常合适懒虫~你能把枕芯拿起来。腿如何放不在乎，可能你一开始做10个颈部便会酸，由于你以前基本上没有锻练过颈部的肌肉，那么就休息一下，明日做加上好多个，那样每日提升好多个，能保证30个就可以了。早上起来人体还没有伸展开，姿势要慢一点，做了30个大约用时一分钟。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 儿童好看走路姿势 2024-10-06 09:40:06 1 0 祭祖磕头正确姿势全演示 2024-10-06 09:40:06 1 0 蛙泳的正确姿势 2024-10-06 09:40:06 1 0 百合花的形态和姿势长什么样 2024-10-06 09:40:06 1 0 浴缸洗澡正确姿势 2024-10-06 09:40:06 1 0 女生怎么坐着拍照姿势 2024-10-06 09:40:06 1 0 情侣超甜抱抱姿势 2024-10-06 09:40:06 1 0 初学乒乓球横拍的基本姿势 2024-10-06 09:40:06 1 0 中学生排球正确姿势 2024-10-06 09:40:06 1 0 投篮的基本姿势 2024-10-06 09:40:06 1 0
