银耳做西瓜汤需不需要煮

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银耳做西瓜汤需不需要煮

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    小悟空
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    银耳做西瓜汤需要煮5分钟。西瓜瓜瓤部分的94%是水分,还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次,所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便,还能带走多余的热量,达到清暑益气的作用。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论