怎样饮食才健康 2024-10-06 09:40:06 问答 133365 怎样饮食才健康 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 1.早餐清淡，营养，能量要充足。富含蛋白质，有肉、蛋、奶或豆浆，同时有果蔬、主食，再加点坚果或粗粮就更好了。2.午餐营养要足够，有提供足够蛋白质的荤菜肉类和鱼虾，还有主食，蔬菜，还可以加一些饮料，如杏仁露含有植物蛋白。3.晚餐能量不需要太高，有一些富含蛋白质的食物和少量的碳水化合物类食物和蔬菜就足够了，主要是有营养，又容易消化。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 世上最贵的是健康原唱 2024-10-06 09:40:06 1 0 歌词在这个世界最贵是健康歌名叫什么 2024-10-06 09:40:06 1 0 关于手指健康的游戏 2024-10-06 09:40:06 1 0 公猫频繁后脚踩奶会影响健康吗 2024-10-06 09:40:06 1 0 怎样饮食才健康 2024-10-06 09:40:06 1 0 苏州健康码变红色要怎么解决 2024-10-06 09:40:06 1 0 心理健康教育c证怎么考 2024-10-06 09:40:06 1 0 上海健康卫视主持人是谁 2024-10-06 09:40:06 1 0 求一个健康卫视主持人的资料 2024-10-06 09:40:06 1 0 希望宝贝生病后健康成长的句子 2024-10-06 09:40:06 1 0
