中学生怎么变得强壮

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中学生怎么变得强壮

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    小悟空
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    应当每天坚持跑步,高中生学习比较紧张,可能没那么多时间,每天坚持跑二十分钟左右,如果有喜欢的运动,比如篮球,乒乓球之类的每天要坚持运动半个小时或者以上的时间,另外不要给自己太多的压力,心情放松,多吃饭,尽量不要挑食,这样慢慢的体格肯定会有所提高的。

    2023-12-22 23:08:36 0条评论