一个新手学习武术首先基础训练应该怎么练

2024-10-06 09:40:06 问答 29267

一个新手学习武术首先基础训练应该怎么练

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小悟空
专业问答知识小百科
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武术，当下的发展已经是两条不同的方向，如果是武术套路，练好以下的基本功，
武术基本功最重要就是以下6个部分。
1、四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；
2、三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；
3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；
4、两种扫转性腿法（前、后扫腿）；
5、五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子)；
6、五步拳（弓步、马步、仆步、虚步、歇步）。
这是每年各省青少年武术比赛，基本功的内容，这么多年也证明，这些基本功练好后基本上练所有武术都容易了。

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