简述大学生心理压力缓解方法

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简述大学生心理压力缓解方法

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    小悟空
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    1.倾诉解压法，多跟身边的人倾诉。

    2.旅行解压法，感到烦心的时候出去走走。

    3.音乐解压法，平时可以听一些柔和舒缓的歌儿。

    4.运动解压法，可以选择一些自己最喜欢的运动。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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