冬瓜玫瑰荷叶茶有减肥的效果吗 2024-10-06 09:40:06 问答 3646 冬瓜玫瑰荷叶茶有减肥的效果吗 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 有减肥效果，但减肥的核心是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高能量的食物，如油炸食品、甜食等，多吃低能量易于减肥的蔬菜水果及粗粮，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入；每天坚持有氧运动达30~40分钟，只有摄入的能量少于消耗的能量，坚持下去才能达到理想的减肥效果。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 冬瓜肉片粥如何煮烂 2024-10-06 09:40:06 1 0 玫瑰之旅任立文结局 2024-10-06 09:40:06 1 0
