减脂期可以吃腊排骨吗

2023-12-20 17:15:02 问答 3752

减脂期可以吃腊排骨吗

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小悟空
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能吃
减肥期间除了碳水少吃，像肉食和菜都可以吃，米饭每次中午也可以吃少量不能多吃，减肥期间多喝水2000毫升以上，要多排才能代谢，想吃肉最好都放到中午吃，可以吃肉和菜主食尽量就不吃了，吃完半小时以后开始喝温开水，小口多次的喝就能代谢掉，几时中午吃的多多喝水也能给你代谢掉，晚餐6点之前结束，基本以菜为主最佳，之后尽量不吃不喝，坚持一段时间肯定会看到效果。
祝你减肥成功。

2023-12-20 17:15:02 0条评论