对肠胃好的菜 吃什么蔬菜对胃好

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对肠胃好的菜 吃什么蔬菜对胃好

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    小悟空
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    肠胃功能不好,饮食上可以多注意,可以多吃一些养生粥,比如小米粥,红豆薏米粥,山药大枣粥等。平时注意饮食清淡,有规律,避免暴饮暴食,避免吃些辛辣生冷刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮纤维,比如南瓜,红萝卜,胡萝卜,大白菜,西红柿,菠菜,黄瓜等等。

    2023-12-22 23:36:27 0条评论