吃什么可以增加记忆力

问答 42490

吃什么可以增加记忆力

回复

共1条回复 我来回复
  • 六梗网
    小悟空
    专业问答知识小百科
    评论

    增强记忆力的食物包括蔬菜、水果、鱼、豆类、坚果、鸡蛋、酸奶、黑芝麻、可可粉、青鱼、海带、燕麦等。这些食物中含有丰富的营养素，比如维生素、矿物质、蛋白质等，可以提升大脑的活力，增强记忆力。

    此外，可以每天进行大脑活动，比如记忆单词或者算术，以及定期参加智力游戏，也可以提高记忆力。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

相关问题