怎样分辨腹肌 2024-10-06 09:40:06 问答 48241 怎样分辨腹肌 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 腹肌的分辨取决于人体的解剖结构，但是如何分辨腹肌是非常简单的事情。 首先，你可以在肚脐上面用手压住一片肌肉，然后晃动身体。如果这片肌肉明显收缩，那么这就是腹直肌的一部分；如果你用两个手指捏住肚脐两侧的肌肉，然后缩紧腹部，那么感受到的就是腹外斜肌。 此外，为了更好地分辨腹肌，可以试着做仰卧起坐和平板支撑等器械运动，这些动作可以有针对性地锻炼你的腹肌，同时也能提高肌肉的紧致度和体型。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 最火练腹肌方法 2024-10-06 09:40:06 1 0 练腹肌小妙招 2024-10-06 09:40:06 1 0 腹肌锻炼的方法 2024-10-06 09:40:06 1 0 腹肌训练前热身方法 2024-10-06 09:40:06 1 0 12岁男生要有几块腹肌才达标 2024-10-06 09:40:06 1 0 腹肌形态有哪些 2024-10-06 09:40:06 1 0 六块腹肌长什么样 2024-10-06 09:40:06 1 0 腹肌形状分类 2024-10-06 09:40:06 1 0
