新手健身哑铃训练方法 2024-10-06 09:40:06 问答 52999 新手健身哑铃训练方法 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 先要选择重量比较轻点的哑铃比如三到五公斤左右的就可以了，然后就先采用难度较低的哑铃训练动作，比如托举哑铃，哑铃卧推，提铃深蹲等训练方法。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 后八轮新手入门讲解 2024-10-06 09:40:06 1 0 第五人格开局怎么玩新手开局入门攻略 2024-10-06 09:40:06 1 0 川剧变脸教程新手入门 2024-10-06 09:40:06 1 0 新手如何挑选眼影 2024-10-06 09:40:06 1 0 新手养小青龟最好方法 2024-10-06 09:40:06 1 0 学生新手如何煎鸡蛋 2024-10-06 09:40:06 1 0 引体向上新手训练计划 2024-10-06 09:40:06 1 0 开搅拌车新手会要吗 2024-10-06 09:40:06 1 0 iphone13新手入门教程 2024-10-06 09:40:06 1 0 销售新手如何快速入门 2024-10-06 09:40:06 1 0
