睡觉前喝水是好处多还是坏处多 2024-10-06 09:40:06 问答 57765 睡觉前喝水是好处多还是坏处多 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 睡前适量喝水好。睡前一小时喝水，可以补充夜间身体所需水分，促进人体的代谢功能，排毒通便，促进睡眠；可以降低血糖，降低血粘度，保护心血管健康。但是不能多喝，一小杯，不超过200ml为好。睡前水喝多了，对身体有害，会增加肾脏负担，增加夜尿次数，影响睡眠，长期如此，会造成神经衰弱及导致肾脏疾病，而且，喝多的水分不能及时被吸收和代谢，会造成水肿。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 吃蒿菜的好处和坏处 2024-10-06 09:40:06 1 0 吃卵磷脂的好处与坏处 2024-10-06 09:40:06 1 0 晚上吃核桃好处和坏处 2024-10-06 09:40:06 1 0 银壶煮水的坏处 2024-10-06 09:40:06 1 0 枸杞吃了坏处和好处 2024-10-06 09:40:06 1 0 女性吃燕麦片有什么好处和坏处 2024-10-06 09:40:06 1 0 喝白菊花有什么好处和坏处 2024-10-06 09:40:06 1 0 握笔器的好处和坏处 2024-10-06 09:40:06 1 0 男人吃鸭蛋有什么好处和坏处 2024-10-06 09:40:06 1 0 女人戴平安扣有什么好处和坏处 2024-10-06 09:40:06 1 0
