空中蹬单车的好处和坏处

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空中蹬单车的好处和坏处

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    小悟空
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    好处就是:空中蹬单车大部分情况下不会损伤膝盖的,因为这种情况下是一种非负重的膝关节的屈伸功能锻炼,坏处是容易造成腰部肌肉拉伤。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论