一星期的一日三餐食谱怎么写

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一星期的一日三餐食谱怎么写

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    星期一

    早餐:辣鸡粉。

    中餐:米饭,炒腊肉,白菜汤。

    晚餐:米饭,青椒肉丝,青椒土豆丝。

    星期二

    早餐:2个鸡蛋,一袋牛奶。

    中餐:蛋花汤,米饭,鱼香肉丝。

    晚餐:米饭,排骨汤,家常豆腐。

    星期三

    早餐:馄饨

    中餐:米饭,小炒肉,酸菜折耳根。

    晚餐:米饭,干锅辣子鸡。

    星期四

    早餐:羊肉粉

    中餐:米饭,炒猪肝,蒜泥白菜,回锅肉。

    晚餐:米饭,麻婆豆腐,爆炒肥肠。

    星期五

    早餐:一个玉米馒头,一杯豆浆。

    中餐:米饭,水煮肉片,青椒鸡蛋。

    晚餐:米饭,腊肉豆米火锅。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论