海带营养价值

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海带营养价值

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    小悟空
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    海带的营养价值一般是比较高的，可以补充体内营养、辅助减肥、促进钙吸收等。

    1、补充营养：海带属于一种比较常见的海产品，里面有丰富的碘元素，在平时适当吃一些海带，能够为身体补碘补充营养物质。

    2、辅助减肥：海带的热量以及脂肪含量相对来说都是比较低的，在天热适当吃一些海带，能够起到一定辅助减肥的效果，有利于新陈代谢。

    3、促进钙吸收：海带当中的含钙量也是比较高的，能够为身体补钙，促进身体当中的钙物质吸收。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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