石龟营养价值

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石龟营养价值

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    小悟空
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    每100克石龟中含蛋白质16.5克、脂肪1.0克、糖类1.6克，并富含VA、VB1、VB2、脂肪酸、肌醇、钾、钠等人体所需的各种元素。

    石龟的肉质细嫩，营养丰富，味道鲜美。

    石龟营养价值

    1、滋阴补肾：乌龟肉中富含蛋白质、维生素、磷、钾等营养成分，适量食用具有补充营养，滋补身体的作用。

    2、补血壮骨：乌龟汤中铁元素可促进人体血蛋白生成，补充铁元素，预防缺铁性贫血，且乌龟肉中的钙元素具有壮骨的功效

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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