坐月子吃什么奶水会比较多呢

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坐月子吃什么奶水会比较多呢

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    小悟空
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    坐月子吃可以下奶的食物和汤水就会奶水比较多的。可以多补充蛋白质如鸡蛋,牛奶,酸奶,豆浆,豆腐等,如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。还要多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。而且要让宝宝多吸,这样才能促进乳汁分泌。产妇也要保持心情舒畅。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论