花生衣一天能吃多少

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花生衣一天能吃多少

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    小悟空
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    50克

    花生的花生衣富含铁元素,具有补血的功效。 花生仁的蛋白质含量高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人体吸收。 每天食用50克左右即可。

    2023-12-23 05:30:09 0条评论