跨步走的正确方法 2023-12-23 05:39:19 问答 76597 跨步走的正确方法 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 跨步走动作要点1、上身中正挺拔，后背平展，前胸开阔，不刻意挺胸收腹，不要驼背及挺肚子，也不要低头或后仰，目视前方。2、以胯为中心作为发力点，胯带动大腿，大腿带动小腿，小腿带动脚。双脚不要内、外八，平行“1”字走。3、走起来舒缓大方，手臂自然摆动，目视前方，中正惬意，享受其中。建议运动量：每天都以跨步走为基础，将走路方式融入生活和工作中。 赞同 2 2023-12-23 05:39:19 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 节水的方法有哪些 2023-12-23 05:39:18 1 0 马蹄雪梨汤的配料及制作方法 2023-12-23 05:39:17 1 0 泡梨的制作方法和配比 2023-12-23 05:39:16 1 0 求正确使用水和乳液的方法 2023-12-23 05:39:16 1 0 茉莉种子种植方法 2023-12-23 05:39:15 1 0 怎样练下 一字 具体方法 2023-12-23 05:39:15 1 0 如何正确对待三伏天 2023-12-23 05:39:15 1 0 茶籽油的正确使用方法 2023-12-23 05:39:12 1 0 杂化类型的判断方法和技巧 2023-12-23 05:39:07 1 0 馅饼发面和面最佳摆摊方法 2023-12-23 05:39:06 1 0
