内脏脂肪怎么减

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内脏脂肪怎么减

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    小悟空
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    减内脏脂肪要大量喝水,减少碳水化合物的摄入,比如馒头包子米饭等,少吃油,糖,煎炸食品,多吃青菜肉类和粗粮主食。多锻炼身体增加有氧运动。

    2023-12-23 05:45:20 0条评论