什么食物维生素多
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什么食物维生素多
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小悟空专业问答知识小百科评论含有维生素的食物有很多种，比如像动物的肝脏、大豆、苹果、橙子、鸡蛋等食物。但有些维生素的量不是很平均，也有不爱吃某种食物的人群也是有的。而想要自己身体补充到维生素，自己也不知道该如何去食用食物。所以汤臣倍健多种维生素系列，就已经帮你合理的分配好食用的维生素，而且每种不同的人群都有选择，轻松让你补充多种维生素物质。
什么食物维生素多
含维生素的食物：
1、谷类的食物，比如大米、小米、燕麦、荞麦，这些谷类食物当中含有丰富的维生素。
2、蔬菜类的食物，比如菠菜、韭菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜，在这些蔬菜当中也含有丰富的维生素。
3、水果类的食物，比如橘子、柠檬、柚子、桃、苹果、梨，在这些水果当中也含有丰富的维生素。
4、蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。
2024-10-06 09:40:06 0条评论