如何正确摆臂 2023-12-23 07:51:05 问答 89370 如何正确摆臂 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 1.跑步时摆动与腿部相反方向的胳膊2.跑步时向前向后呈直线摆动；而且手肘部位应朝后顶，不是朝外3.摆臂时以肩膀为支点，保持手臂弯曲将肘部向后推动4.手臂弯曲大约90度角，跑步时允许肘关节角度介于70~120度的范围5.摆动时拳头位置在髋部附近，避免过高（贴于胸口）或过低（低过臀部）6.摆臂时要有劲道，以弧线由胸口移动到臀部7.保持肩膀及手部放松，动作稳定但不紧绷，也不左右乱换动 赞同 2 2023-12-23 07:51:05 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 如何正确手点钞票 2023-12-23 07:45:03 1 0 如何正确使用洗米水 2023-12-23 07:12:06 1 0 复印机复印资料如何正确摆放位置 2023-12-23 06:57:16 1 0 如何正确对待三伏天 2023-12-23 05:39:15 1 0 如何正确泡发花胶 2023-12-23 03:27:03 1 0 如何正确使用浴盐 2023-12-23 02:54:13 1 0 亲戚搬家送什么寓意好如何正确选择 2023-12-23 02:30:23 1 0 如何正确使用蒸脸器 2023-12-23 02:30:03 1 0 教您如何正确辨别选购芝麻酱 2023-12-23 01:51:27 1 0 如何正确归因 2023-12-23 01:45:14 1 0
