热身高抬腿的正确做法 2024-10-06 09:40:06 问答 91705 热身高抬腿的正确做法 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 按着高抬腿的动作要领和标准，将大腿抬高，与腰齐平就行了，然后保持90度的高度。前后摆臂。 高抬腿的节奏和步速是按照运动训练，循序渐进的，一开始也不要求很快很频繁，你可以将动作分成几组来进行，这样比较容易统计运动量，并控制运动的质量。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 杨帆身高是多少 2024-10-06 09:40:06 1 0 网上流传很久的日本战国人物身高数据 2024-10-06 09:40:06 1 0 校花的贴身高手为什么还没完结 2024-10-06 09:40:06 1 0 福原爱和张怡宁身高 2024-10-06 09:40:06 1 0 贝克汉姆身高是如何变化的 2024-10-06 09:40:06 1 0 每天蛙跳200米会不会影响身高 2024-10-06 09:40:06 1 0 张咪出生年月身高体重 2024-10-06 09:40:06 1 0 李晟的体重身高 2024-10-06 09:40:06 1 0 方媛身高有163吗 2024-10-06 09:40:06 1 0 曾小敏身高多少 2024-10-06 09:40:06 1 0
