运动时是不需要狗粮的（健身时该听的氮泵歌曲）

大家好，我是雪宝。

不知道大家在跑步的时候、滑雪的时候、以及沉迷于一些运动的时候，会不会像我一样，突然有那么一瞬间怅然若失，总觉得少了点儿什么……

然后当我扭头看向旁边的哥们儿，他的女盆友正在聚精会神装模作样的帮他擦汗……我瞬间就没电了个球了……

Power Off。

直到回家的路上，我看见广场上叔叔大姨们翩翩起舞的姿态……

瞬间我顿悟了，下雨天，巧克力和……原来运动时是不需要狗粮的，音乐和流汗才是绝配！

据一个名叫伦纳德·埃尔斯的科学研究人员发现：与安静环境相比，当有乐队进行伴奏时，自行车骑手的速度更快了。

音乐让参与者们在更长时间内鞭策自己，心情也变得更好。选对了歌曲甚至能让人进入到一种“心流状态”——更加专心，并且不用耗费很多的精神能量就能保持运动状态。

这位研究人员还说，不同的运动需要配以不同的歌曲。

这点我懂，就像是我明明在跑步机上大汗淋漓的做有氧，你给我放一首久石让的《天空之城》那肯定要不得……

合适的音乐不仅可以让我们紧张僵硬的身体放松，还可以给我们增加挑战高难度动作的勇气。例如在很多极限运动比赛中我们会在镜头前看到，很多选手在出发前把耳机塞上，然后深呼一口气，走你！

不过，每个人运动的节奏不同，对音乐的喜爱也不同。今天，我来给大家分享一下，从那天广场舞之后我整理的「极限」歌单。

第一首就不错！

《The Hum》

先来一首能唤醒耳朵的！

出自歌单：《那些百大DJ每场电音节都会放的招牌曲目》

播放键一按下，滑就完了！

Caesars 《Jerk It Out》

这是瑞典著名组合Caesars，专门为苹果iPod制造的单曲。被乔布斯捧红的准没错。

TheFatRat《Don’t Stop》

“I’m a superman andit’s my show!”

Don‘t stop！

Steve Aoki《How Else》

一首很炸的电音。

Rihanna&Calvin Harris 《We Found Love》

和女朋友去雪场时饮用更佳。

Avril Lavigne《Sk8er Boi》

摇滚天后艾薇儿！不需要多做介绍了吧！小时候听着这歌就想着，我的skater girl在哪啊！

私心多推荐几首：《Girlfriend》和《Hot》节奏感都很强，可同时一起饮用。

对滴，和girlfriend一起，我这个skater boy很hot。

米津玄师《Lemon》

去年火遍大街小巷的一首歌，偶尔听听日语，换个口味吧！

最后三首，放大招！

Camila Cabello《Havana》

带你领略一下异域风情，闭上眼睛，感觉自己飞驰在非洲草原？？？

Katy Perry《Last Friday Night》

有了运动，每天都是Friday night！水果姐喊你去运动了！

MUSE《Time is Running Out》

Muse带着一种迷幻的性感。自由之向往，无可之替代。

图片：太平洋摄影博客

想刷街感受街头风景的时候就听听欧美的纯音乐；想挑战自我的时候，就给自己配上燃情BGM；如果正好是临睡前看到，建议您收藏吧。

最后，音乐虽好，谨防“沉迷”：

1. 音乐不要开得太大声，不管是滑雪还是滑板还是什么，听不到旁边冲过来的“啊！”的尖叫声会很致命；

2. 音乐不要开得太大声，不管是滑雪还是滑板还是什么，听不到周围PLMM的“嗬！”的喝彩声会很遗憾；

3. 喜欢挑战高难度动作？这种时候咱就别听歌了，多专心动作注意安全吧……还能给设备省点儿电；

4. 耳机的选择很重要，千万别听歌两分钟，解线半小时。一不小心还容易把自己绕进去……另外仔细检查下，你的运动装的帽子里、头盔里，是不是已经内置了耳机。

怎么样？

雪宝推荐的这十首歌你还满意吗？

你又有哪些“私藏”的极限运动歌单呢？

欢迎在留言区和朋友们一起分享吧～