减肥不挨饿我有代餐棒（减肥期间吃代餐棒能瘦吗）

为了满足仙女们「吃吃喝喝也能瘦」的美好愿望，代餐减肥能量棒，近期备受大家的喜爱。其中「低热量 高纤维 携带方便」的代餐棒，得到不少身材姣好的时尚人士的大力推荐。

小刘是枚才开始撸铁不久的妹纸，几个月的时间里并没像之前很多人预言的那样半途而废，反倒越来越走火入魔，一周6练的同时，也开始研究各种运动补给，氮泵、蛋白粉、肌酸都有购入（增肌粉并不适合我），但是除了代餐棒每次健身必吃，其他的视情况而定，肌肉也在慢慢增长，感觉代餐棒的功劳是大大滴。

面对N多品牌的蛋白棒可供选择，小刘口袋里的银子有限，根本无从挑选，比如市场上的代餐棒光口味就有10几种，况且连哪个牌子的更好都不知道呢。

下面小编就来给大家推荐一款欧洲目前超级火爆的代餐棒——cerbona代餐能量棒。

Cerbona代餐能量棒是一种低脂肪，高膳食纤维，高饱腹的减肥代餐能量棒；属于目前整个欧洲异军突起的一款新品。其秉承均衡营养、健康减肥的理念，通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在了其在减肥过程中的不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹。符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念，最重要的是不会对身体造成任何损害，可以说cerbona代餐棒是真正意义上的绿色减肥食品，而不是一味的节食主义。

临床上，对于想要较快减轻体重者，三餐中可以用代餐棒取代3餐。一般体重者可代用早晚餐，非常合适，一个月可减重5～10斤甚至更多。用cerbona代餐能量棒第一是为了减少热量摄入，第二是为了改变膳食结构和习惯，只有改变膳食结构才能做到不反弹。

利用代餐棒减肥除了瘦身及补充营养外，它的作用还有：

1.降低血脂，改善脂肪肝；

2.调解血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人；

3.调解血压，有效改善肥胖患者的血压；

4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形

5.促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌；

6.清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题；

7.促进肠道有益菌，提高身体免疫力。

现网络上流行的苹果代餐法，蔬菜代餐法，小编认为这些其实并不是真正意义的代餐，而是在变相的在节食，只有每天食用专业的cerbona代餐能量棒全方位补充人体营养，才是真正的代餐减肥。